# Психология

Статья о том, как мы живем из позиции 'я - мир вокруг, из которого я могу что-то получить', и как можно использовать знания о мозге, биологии поведения, психологии и житейском опыте для того, чтобы избавиться от проблем и увидеть картину не из себя самого, а из отстраненной точки зрения.

Статья о том, как избавиться от проблем, связанных с негативным мышлением и ожиданиями, которые не соответствуют реальности. Автор рассказывает о том, как изменить свое отношение к жизни и перестать страдать от несоответствия реальности ожиданиям.

Статья рассказывает о том, что наши предпочтения и поведение зависят от окружения и культуры, а не от нашего выбора. Автор призывает принимать естественную данность и не переживать о том, что не в нашей власти. Также описывается, что мы все по сути дети, жаждущие удовольствий, и что в неприятии ограничений мы страдаем.

Статья рассказывает о том, как осознавание меняет восприятие вещей. Автор приводит примеры того, как реакция взрослого на события становится более адекватной и трезвой по сравнению с реакцией ребенка. Также автор описывает свой опыт, связанный с изменением восприятия вкуса еды после осознания.

Статья о том, как перестать реагировать на негативные события на работе и не тратить силы на тревогу и переживания. Описывается методика внимательного вглядывания в свои эмоции и чувства, которая помогает управляться с ними и не подпитывать негативные эмоции.