Философия-шмалософия! Как на счет настоящей жизни? Слушать духовные наставления и читать умные книги здорово, но водить ребенка в садик и выплачивать ипотеку - гораздо реальнее, чем все эти вдохновляющие штуки. Что я могу сделать практичного, не сходя с колеи забот и обязанностей?
Мы все слишком "люди". Наша проблема в том, что мы смотрим на вещи как человек. Это как если бы мы говорили "все мы собаки, мы должны соблюдать правила приличия нюхать под хвостом, следовать морали не отбирания еды, следовать собачей иерархии и заниматься собачьими делами, а все что выходит за рамки нашей собачей жизни - не наше дело.
Самое интересное - это когда мы пристально смотрим на себя. Философия, учения, социум, правила, книги - оставим все за дверью собственного бытия, все наносное, что изменяет первоначальное видение вещей. Кто мы в своей основе? Животные! Представьте древних простеньких существ, которые могли только есть и размножаться. Вот это мы. Все виды форм и поведения живых существ, вымерших или эволюционировавших - это мы. Наше тело, наша биология, наша природа в том - чтобы существовать как животное. Стремление к удовольствиям и избегание страданий наша основа, потому что только так мы могли выживать и изменяться. Эволюция не значит улучшение, эволюция значит приспособление (это может быть и упрощением). Наша основа в том, чтобы существовать и распространяться при минимальных затратах. Удовольствие - наш стимул, страдание - сигналы о том, что что-то идет не так, как хочется организму.
Сверху этого базиса идет социальность, стайность, все вытекающие шаблоны, ограничения и правила сосуществования в группе. Мы, как приматы, очень увязли в этом, но это лишь надстройка, хотя она и очень сильно влияет на нас. Здесь пока еще нет "нас", как тех людей, что принимают решения ходить на работу или съесть бургер (хотя планировали худеть). 70% Занимает биология, еще 20% социальные конструкты, еще 9% - идеи, витающие вокруг. Только жалкий 1% - мы как "личность", которая полагает, что все контролирует, всем управляет, принимает решение и ответственна за свою жизнь. на самом деле - нет.
Вернитесь к своему телу и посмотрите. Представьте, что у вас все есть, все проблемы и дела решены, вам каждый день платят 100 тысяч просто так, вы ничего никому не должны. Чем бы вы занимались? Что бы двигало вами, что мотивировало?
Вся наша активность стоит на удовольствии, и еще небольшая часть - на вбитых в мозг идеях, способных преодолеть первичные позывы, но также дающие удовольствие просто другим, окружным, более извращенным и скрытым способом.
Если мы сидим и ничего не делаем - тело будет стремиться к удовольствию. Мы едим вкусно и много, от этого толстеем, тратим деньги и время. Хотя мы могли бы есть ровно столько, сколько необходимо и полезную еду. Но нет. Поэтому мы валяемся, смотрим видосики и картинки, потому что это также приносит удовольствие и снимает дискомфорт. Это наша природа, это то, к чему должно стремиться тело и чем занимаются люди. Все говорят, что это плохо, мы корим себя за такое поведение. Но все равно делаем. Мы ли решили так поступать? Если бы мы что-то решали, мы бы смогли бегать по утрам, мы бы смогли изучать иностранные языки, слушать симфонии, писать книги, но мы не можем, пока обстоятельства не приведут наше тело и наши идеалы к таким условиям, при которых мы захотим это делать.
Мы смотрим на окружающее большинство людей и нам не нравится то, как они живут. Возможно, не нравится как живем и мы сами. Мы стремимся к идеалам и считаем, что человек должен быть лучше. Но в действительности, то что мы видимо вокруг - это и есть наша базовая природа, с которой мы не можем бороться сознательно, пока обстоятельства не вынудят нас.
Посмотрим на себя снова. Что побуждаем нас делать то, что мы делаем в данный момент? Ищите источник ваших действий, желаний и мыслей. Наблюдайте за этим автоматизмом, который управляет нами без нашего ведома. Посмотрите, как жажда удовольствия определяет всю нашу жизнь. Удовольствие так мимолетно, что все это устремление превращается в бесконечную гонку, где мы никогда не сможем быть удовлетворены. И поэтому мы ищем новых и новых удовольствий, мы хотим повторять и повторять то, что нам нравится, будто то еда, секс, игры, комплименты, признание другими людьми, приобретение навыков и т.д. Это мотивация наркомана, это наша биология.
Но, вы можете не следовать этому. Наблюдая за своей мотивацией, за своими желаниями и нежеланиями - мы можем не поддаваться на эту ломку. И тем легче это будет делать, чем чаще и глубже мы будем осознавать и наблюдать свое поведение. Это не значит, что мы должны отказываться и запрещать себе - это значит не слепо следовать каждой своей мысли и каждому желанию. Не быть на крючке. Не быть как автоматическая амеба, поглощающая все, до чего может дотянуться. Как дофаминовый наркоман, который не может устоять перед мороженкой, игрой, красивой женщиной или красивым мужчиной, новой шмоткой, или приятными эмоциями.
Мы слишком увязли в рамках и правилах человеческого общества, мы действуем согласно установкам, которых придерживаются все. Отследите истинные мотивации и источники страхов, которые у вас есть. Все личностное, человеческое и социальное - это надстройка над тем, что в действительности нами управляет. Не оправдывайте свое поведение человеческими надстройками - это лишь интерпретация, содержащая множество базовых позывов. Конечно, помимо чисто биологического базиса - социальная и идеальная (идейная) часть в нас тоже важна и о ней стоит поговорить, но потом. Базис сейчас важнее.
Как только мы перестаем быть на крючке наших желаний и жажды удовольствия, когда мы не боремся с приходящими случайностями и невзгодами (потому что это случается и мы ничего не можем поделать с этим) - внезапно решается куча проблем, пропадает беспокойство, мы обретаем покой и свободу. Свободу от самих себя, от бесконечно рыскающего в поисках еды, и трясущегося от волнения и тревоги пса.
Мы можем осознавать. И этим менять свое поведение, построенное на древних механизмах, позволивших нам выживать и существовать, но не приспособленного для того, чтобы быть умиротворенным и счастливым. Наблюдайте за корнем ваших действий и мыслей, за тем, откуда и как все в вас рождается. Вам больше ничего не нужно - ни книг, ни практик, не тренингов, ни поездок и обсуждений. Делайте это, пока ведете ребенка в садик. Делайте это, пока отдаете с трудом заработанные деньги за кредиты. Делайте это, когда хотите что-то купить или сделать. Делайте это каждую секунду - настолько, насколько можете.